こんにちは

石川県生活、合宿　　４日目。

晴れないです。

昨日は、雨と雷で練習ができませんでした。

今日の午前も、雷が　ゴロゴロ　ゴロゴロ　なって練習中断。

あした天気になーれ。って感じです。


あしたは、三部練。

インカレで後悔しないように！頑張っていきまっしょい！



水上練習後、木場潟を１周ランニング。

６キロ。　　がんばるしかない。

おじいちゃんに負けないように。


今回の石川では、ウエイトも行っています。

毎年、合宿中に筋肉が落ちてしまうので

今年は、筋肉維持できるようにウエイトができる環境を探しました！

ひさびさにするウエイトで、体は筋肉痛・・・


大会前なので、みんな体に気をつけて！

夏バテにならないように、ごはんも食べましょう。

自炊しているとこも多いので！

ビタミン！タンパク質！炭水化物！




豊道