日記

1日

  • カヌー部
  • at 2009/8/10 22:00:00

　　　8月10日（月）　　天気　はれ/曇り  　　風　つよい

　　　　　　　　　　ＡＭ　８：００～１１：００

　　　　　　　　　　　　　　　　　１００００ｍ　並漕　　

　　　　　　　　　　ＰＭ　１：３０～３：００

　　　　　　　　　　　　　　　　　20ｓ－40ｓ－60ｓ－80ｓ－60ｓ－40ｓ－20ｓ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　インターバル＊２

 

 


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