こんにちは！


最近北西の風が多く、大隅湖が荒れまくりです。


海外派遣選考会まで3週間切っているというのに・・・。


昨日は、ランとサーキットをしました。


サーキットの様子



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　エルゴ
　腹筋
　ディップス
　腕立て
　バービー
　足あげ
　スタージャンプ
　背筋

を30秒全力で行い、10秒レスト。
8種類2回ずつを2セット行いました。

これ想像以上にキツいです・・・。


今日はフリー乗艇とウエイトを行いました。


船台から乗艇する様子。



なにをしているのでしょうか？

遠目で撮影したのでなにをしているか分かりませんでした(笑)


練習後、スポーツ奨学金の授与式がありました。

金銭面的なサポートは非常に助かります。

授与された選手は感謝して練習に励みましょう！
授与されなかった選手は次回授与されるように練習に励みましょう！(笑)

そして！
今日の19時から栄養会があります。

今回で3回目です。

いつも本当にありがとうございます。


栄養をたくさんつけて海外派遣選考会ではより良い結果を出したいと思います！！


ではまた更新します。