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20/12/2009

第9回勉強会

  • アスレティックトレーナー部
  • at 2009/12/20 22:33:46

降りましたね!!鹿屋でも雪そんな寒さの中、USKは最後の勉強会「フィールドトレーニング」で汗を流しました^^ 主にラダートレーニングのバリエーションを紹介してもらいました。SAQの理論などについては、ずっと前に詳しくやっていたので省き… ひたすら動く、動く… 初めて見る動きや、とても難しい動きもあり、「えーーっ?!」「難し!わからん!!」「それ間違ってるでしょ?!」などの声とともに勉強会は進んで…

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10/12/2009

第8回勉強会

  • アスレティックトレーナー部
  • at 2009/12/10 18:49:36

雨がぱらぱらと降って、一段と寒くなってきました雨 昨日の勉強会は、ウエイトトレーニングの1RM推定方法についてでした力(時間の都合上、予定していた2項目ほどを行うことができませんでしたあせあせ(飛び散る汗) 先週、ウエイトトレーニングの実施方法と補助、指導方法を学び、全員で実践してみましたが、今週は復習も兼ねて測定を行いました。先週はベンチプレス・スクワット・デッドリフトを行いましたが、今週はその中からベンチプレススク…

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3/12/2009

第7回勉強会

  • アスレティックトレーナー部
  • at 2009/12/03 22:21:48

昨日、第7回目の勉強会「ウエイトトレーニング(実技)」が行なわれました。今回はフリーウエイトを中心に実習をしました。具体的には、ウエイトトレーニングにおけるBIG3、ベンチプレス・スクワット・デッドリフトの動作習得と補助方法、指導についてでした。 動作を習得して自分ができるようになることはもちろん、人に指導したり補助ができるようになることを目標に、勉強会を進めていきました。 日頃からウエイトトレー…

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1/12/2009

明日の勉強会☆

  • アスレティックトレーナー部
  • at 2009/12/01 15:16:02

明日の勉強会のお知らせですexclamation内容はウエイトトレーニングです力実技を行うので運動のできる服装で場所は屋外トレーニング場時間はいつもの通り20時から室内シューズを忘れずにぴかぴか(新しい) 

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