11月19日の勉強会報告。

  • アスレティックトレーナー部
  • at 2008/11/21 20:52:24

みなさん、蒼天祭お疲れ様でした野球

『そふとたっち』にも ・な・なんと200名近くの方に来ていただきましたびっくり ありがとうございましたm(. .)m

さて、今回の勉強会は1年生の北本君(カヌー部)による「ぜんそく・過呼吸風邪ひき&同じく1年生の尾石君(野球部)による「サプリメントおにぎりについての発表でした。

過呼吸になる原因は不安や焦りなどの精神的な部分が大きいということで、種目やポジションによって過呼吸になりやすいものがあります。

・トレーナーや指導者はこのことを理解する

・よく選手を観察する

ことが大切です人差し指

そして、もし選手がぜんそく過呼吸を発症してしまったら、

まず選手を落ち着かせて、適切な処置をとりましょう病院

 

サプリメントは、不足している栄養素を補うものです。

・手軽に摂取できる

・適切なタイミングで摂取できる

・不足している栄養を確実に摂取できる

というメリットがありますが…マル

・過剰摂取の危険性がある

・頼りすぎると栄養がかたよってしまう危険性がある

というデメリットもありますバツ

だからやっぱり練習後にはできるだけ早く、栄養バランスのとれたおいしいご飯を食べるのが1番です!!

以上、2年小澤(こざわ)からの報告でしたクリスマス

 


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